印刷工場課外授業【第146講】2022/04/03
印刷工場課外授業【第145講】トライアスロンコーチが伝授『正しい歩き方。』公開しました！
今月の印刷工場課外授業は、宇都宮市内でトライアスロン指導をする「一般社団法人 村上塾」さんにご協力いただき、「正しい歩き方」を教えていただきました！
皆さんは歩く時、姿勢や膝の方向などを意識していますか？間違った歩き方は、怪我や体の歪みに繋がってしまうのです。動画では、正しい歩き方をするためのポイントだけでなく、正しく歩くために必要な筋肉の運動方法も解説しています。
また、動画で実演していただいた、村上塾塾長の村上晃史さんは、2021年に開催された、東京オリンピックトライアスロン男子日本チームにコーチとして参加したものすごい方なんです！！！
誰でも真似しやすいように、一つ一つの工程を実演しているので、ぜひ動画をみながら実践してみてください(^ ^)
動画はこちら↓